단식 후 보식관리

• 01 끼니를 거르지 않고 규칙적으로 식사를 합니다.
• 02 과식을 피하고 꼭꼭 씹어서 천천히 먹습니다.
• 03 과일, 채소, 통곡물과 같은 건강한 음식을 섭취합니다.
• 04 충분한 수분을 섭취합니다.
• 05 규칙적으로 운동을 합니다.
• ※ 퇴소 시에는 개인별 사후관리 프로그램을 제공합니다.

보식 시 주의 사항

• 01 시간을 정해서 세 끼를 잘 나눠 먹는 것이 중요
• 02 충분히 씹은 뒤 섭취하셔야 합니다.
• 03 지방과 당분은 동시에 섭취하면 안됩니다.
• 04 밤 9시 이후에는 음식물 섭취를 금지합니다.